ワークショップ「考えるランニング」 2018年4月8日(日) 

アレクサンダーテクニークで学ぶ「考えるランニング」

The Art of Running

このワークショップではアレクサンダーテクニークの視点からランニングにアプローチしていきます。走っているときは、どんなことを考えていますか?
走っている間、何を見ていますか?
走っている間、何が聞こえますか?
記録を出すために自分の身体を痛めていませんか?背骨と頭を意識し不要な緊張をやめていくことで、自分の中のバランスを見出し、
身体が活き活きと動き出す、自分自身と対話するランニングを考えていきます。

アレクサンダーテクニークを通じてランニングを考えることで自分に合った走りを見つけましょう!

 

日時 2018年 4月 8日(日) 10:00-12:45
会場 芸能花伝舎 A4スタジオ
〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-12-30
芸能花伝舎ホームページ
参加費 3,000円
定員 15名
対象 ランニングに興味のある方!
(初心者から上級者までご参加いただけます)
持ち物 動きやすい服装、室内用シューズ
(靴下・裸足でもOK!)
講師 ●奥村 尚代 アレクサンダーテクニーク教師
●杉山 義行 アレクサンダーテクニーク教師

 

お問い合わせ・お申し込み

ワークショップに関するご質問などございましたら、遠慮なくお問い合わせください。

インターネットでのお問い合わせ・お申込みは下記をクリック
http://hisayo-alexander.com/lesson/workshop/

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奥村 尚代
杉山 義行

お電話でのお問い合わせ・お申込み
070-3282-3777(杉山 義行)

 

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