教師エクスチェンジ-2018年4月

アレクサンダーテクニーク教師連盟では定期的に教師同士でのエクスチェンジを通じて研鑽に励んでいます。

今回はカリフォルニアを拠点に教えているマスダ逸子さん(AmSAT)も途中からご参加くださり、5名で開催しました。

いつものようにお茶やお菓子をいただきながら楽しく近況報告をし、エクスチェンジワークに入りました。

今回はチェアワークとライダウンワーク。
ペアを変えながらゆったりとワークし合いました。

こうして定期的にエクスチェンジをしているとお互いの変化にも気づきます。

「ワークするときのアイディアを以前と変えてみた」

そんな話も聞こえてきました。

今回個人的には、学び続け、それにともなって変わっていくみなさんの姿を見て、私自身もこうして学び続けたいなぁ、と改めて思うことができました。

一緒に探求できる来月のエクスチェンジも楽しみです。

逸子さん、日本に戻られた際はまたぜひ来てください。

投稿者:松本茉樹

教師エクスチェンジ-2018年3月

アレクサンダーテクニーク教師連盟では定期的に教師同士でのエクスチェンジを通じて研鑽に励んでいます。

今回は5名が参加し、それぞれ近況報告もされながら和やかなエクスチェンジとなりました。

ワークのエクスチェンジでは、2人と3人に分かれてチェアワーク、テーブルワークを中心に行いました。

特に3人目の方の手があると、ワークをしている側の変化が大きく、それがワークをされる側にも伝わる、ということを再認識しました。
個人的には、私の肩や背中に他の先生の手があるだけで、自分の思考がとても静かに冷静になり、それがハンズオンにも繋がる体験を多くすることができました。

この体験を日々のレッスンや生活に活かせていけたらと思います。
有意義なエクスチェンジの時間を皆さんと過ごすことができました。

教師エクスチェンジ-2018年2月

アレクサンダーテクニーク教師連盟では定期的に教師同士でのエクスチェンジを通じて研鑽に励んでいます。

4人の教師でエクスチェンジワークを行いました。

○ワーク前半はペアに分かれて、チェアワークを行いました。
基本的なワークに加え、それぞれの考えを試してみたり、長らくされていなかったワークを試す場となりました。

○後半はフルート演奏をテーマに研究をしました。
フルートの演奏やレッスンを行う私ですが、ATとのレッスンの兼ね合いが難しいと日々感じていたたため、テーマにさせて頂きました。

「フルート奏者」としてのレッスンと「AT教師」としてのレッスンが、気付かないうちに混ざってしまっていることが大きな発見でした。
ATのレッスンをしたいのに、フルート奏者として「こうあるべき」というものがいつの間にか混ざってしまうことに気付きました。

例えば楽器を構える時にどのように立つか、呼吸の方法などです。
また、楽器を組み立てる前から既に起こることにも注目し、私にとって、大変有意義なエクスチェンジとなりました。

フルート演奏とATのレッスンについて、皆さんに一緒に考えていただく場となりましたが、エクスチェンジだからこそ思い切って試せることが多々ありました。

今後のエクスチェンジも、自分なりのテーマを持って参加できたらと思いました。
ありがとうございました。

 

教師エクスチェンジ-2017年10月

アレクサンダーテクニーク教師連盟では定期的に教師同士でのエクスチェンジを通じて研鑽に励んでいます。

今回のエクスチェンジは5名の参加で開催されました。

普段行っている教師同士のワークエクスチェンジに加え、教師養成学校の授業でもよくやる、棒やボールを使ったワークの意図や方向づけについて研究していました。
その流れで、二人組でボールを使ってのワークを編み出し、なぜかすごく両腕が離れ、胸が広がるのを発見。
同じことを腕でやったり、ポールを使ってやってみましたが、断然ボールでの効果が優れています。
それはどうしてか、どう考えたか、を含め、試してみました。
とても興味深い、発見がいろいろありました。

教師エクスチェンジ-2017年8月

アレクサンダーテクニーク教師連盟では定期的に教師同士でのエクスチェンジを通じて研鑽に励んでいます。

今回のエクスチェンジは4名で開催されました。

エクスチェンジはよくアレクサンダーテクニークスタジオ東京の学校をお借りして行われていますが、今回は別の場所で開催させて頂きました。

今回は4名が参加したため、基本的に1対1でのチェアワーク、テーブルワークが行われました。

前半は3名だったため、1対1のワークを基本に、教師としてワークを行なっている人に3人目がワークをするという形で行いました。

 

個人的に、場所による椅子の違い、テーブルの違い、部屋の雰囲気…など、場所や使用する道具の違いによる影響を大きく感じました。

 

私の気付きとして、「いつも(レッスンでよく使用していて慣れた椅子やテーブル)と違った環境で、自分の感覚やワークに起こる変化」が顕著に現れたエクスチェンジでした。

ワークをする相手もその方の状況も違うはずなのですが、やはり慣れ親しんだ「いつも」の感じというものを無意識に追い求めてしまう自分に気付きました。

その時々、一瞬一瞬の変化や考え方、起きていることを素直に受け止め、そこから自分や相手へのワークに発展していくということが大事なのかなと、改めて思ったエクスチェンジでした。

 

 

教師エクスチェンジ-2017年7月

アレクサンダーテクニーク教師連盟では定期的に教師同士でのエクスチェンジを通じて研鑽に励んでいます。

今回のエクスチェンジは5名の参加で開催されました。

私は、エクスチェンジは2回目の参加でしたが、他の先生達がどのように考えてどのように手を使うのかを知るのは大変勉強になりました。また、来日していたピーター先生のレッスンを6月の末に受けたばかりでしたので、ピーター先生のレッスンについても皆で考えたりしたのは興味深かったです。

暑い夏の日の午後の開催でしたので、スタート時には気怠い感じもありましたが、時間の経過とともに少しずつ元気を取り戻していくのがわかり、アレクサンダー・テクニークの力を改めて感じた時間でもありました。

8月のワークショップ~早割締め切りまもなくです~

8月に開催されるワークショップです。
早割の締め切りは2017年6月10日までとなっております。
ご興味のある方はぜひお早めにお申し込みください。

ワークショップ「表現とアレクサンダーテクニーク 〜自由な表現活動のために〜」

教師エクスチェンジ-2017年4月

アレクサンダーテクニーク教師連盟では定期的に教師同士でのエクスチェンジを通じて研鑽に励んでいます。

 

今回のエクスチェンジは、新しく教師会に入った先生がたも参加しての開催でした。小さいお子さんがいることで、みんな何度も顔がほころびながらも、チェアワークの交換からはじまりました。そのあとは、それぞれが未経験か専門外の楽器を演奏するときに、アレクサンダーテクニークがどう携われるかを実験しました。楽器はフルート、ピッコロ、ヴァイオリン、クラリネット、リコーダーなどが持ち寄られました。
個人的には、いろいろな楽器によって起こりやすい習慣があることが体験できたことや、未経験の楽器を演奏するとき、失敗することを何とも思わずに楽しめたことが、学びとなりました。

卒業式と新しい出会い

去る4月7日に、アレクサンダーテクニークスタジオ東京にて卒業式&卒業パーティが開かれました。

今回、こちらの学校を卒業された三名はアレクサンダーテクニーク教師としてのキャリアを当アレクサンダーテクニーク連盟と一緒に築いていってくださいます。

これから新しい先生方と一緒に意欲的に学びともに成長していけたらと思います。

 
– 4月は多彩なワークショップが開催されます!お気軽にご参加ください。-

◆2017年4月13日(木) 10:30-12:00「お母さんが育てる子供の歯並び(愛知県名古屋市)」 講師:大場清佳

ワークショップ「お母さんが育てる子供の歯並び(愛知県名古屋市)」


◆2017年4月19日(水) 18:00-20:30

「アレクサンダー教師のためのブラッシュアップクラス(東京都目黒区)」 講師:細井史江

ワークショップ「アレクサンダー教師のためのブラッシュアップクラス」(開講中)


◆2017年4月21日(金)-4月23日(日)

「福岡 天神 個人レッスン」 講師:細井史江

個人レッスン「2017年4月 福岡 天神」


◆2017年4月29日(土) 13:15-17:00

「アレクサンダーテクニーク 体験ワークショップ(東京都杉並区)」 講師:棚橋和子

ワークショップ「アレクサンダーテクニーク 体験ワークショップ 」

2017年3月27日 -ドロシア・マゴネット氏によるワークショップ

3月27日(月)に、アレクサンダーテクニーク教師連盟会員を対象とした、ドロシア・マゴネット氏の教師向けワークショップが開催されました。

ドロシア氏は元STAT会長で現在もモデレーターとして多くのアレクサンダーテクニークの学校を訪れているハツラツとした先生です。

今回のワークショップテーマは「呼吸」

その昔、FMアレクサンダーは「呼吸男(ブリージングマン)」と言われるほど呼吸について研究していたそうです。そこから発展させた今回のワークショップでは、身体全体のコーディネーションと息の吐き出し、息だけの無声音から実際の声である有声音への転換点で身体にどんな反応があるのか?などをとても楽しく取り組ませていただき、たくさん新しい発見や気づきを得ることができた3時間でした。

4月は多彩なワークショップが開催されます。

ぜひお気軽にアレクサンダーテクニークを体験してみてください。

ワークショップ情報はこちらよりご覧いただけます